상생소비지원금-신청
상생소비지원금 신청

 

10월부터 시행될 예정인 상생소비지원금 신청 대상 및 온라인 신청방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

코로나19 피해지원 5차 재난지원금 지원내용은 5가지가 있었습니다. 그중에서 4가지는 집행 및 집행 중에 있습니다. 아직 정책이 확정되지는 않았지만 기본적인 정보에 알아볼게요.

  1. 코로나 상생 국민 지원금
  2. 저 소득층 추가 국민 지원금
  3. 소상공인 희망회복 자금
  4. 소상공인 손실보상
  5. 상생소비지원금 : 개인별 사용 카드사 홈페이지 온라인 신청

 

정부는 국민 88%에게 1인당 25만 원씩 지급하는 국민 지원금이 이달 초부터 지원했지만 사용처가 전통시장, 슈퍼, 식당, 편의점 정도로 제한되다 보니 쓸만한 곳이 마땅치 않아 불만도 일부 나오고 있습니다.

 

이렇다 보니 그동안 가격이 비싸 쉽게 사 먹지 못했던 소고기 파티를 또는 편의점에서 '갤럭시 워치'를 샀다는 이야기들이 나오기도 했습니다. 재난지원금을 사용처가 국한되어 사용하지 못해 벌어진 일들입니다.

 

국민 88%에 지원되는 상생 국민 지원금임에도 불구하고 지원받지 못한 경기도민들에게는 경기도 재난지원금을 10월 1일부터 지원할 예정입니다.

 

 

경기도 재난지원금 신청 홈페이지 3차 방법

 

경기도 재난지원금 신청 홈페이지 3차 방법

경기도 재난지원금 신청 홈페이지 및 3차 재난기본소득 신청방법에 대해서 알아보겠습니다. 지난 포스팅에서 제3차 경기도 재난지원금 신청이 곧 있을 예정이라고 소식을 전해드렸습니다. 지급

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상생소비지원금(신용카드, 체크카드 캐시백)은 국민 편의 등을 고려해 비대면 소비도 지원하는 등 사용처를 넓게 인정할 방침이라고 합니다.

 

 

홍 부총리 “소상공인 대출 상환 6개월 연장…캐시백, 비대면 소비도 지원”

이달 말 종료 예정이었던 소상공인과 중소기업에 대한 대출 만기 연장과 원리금 상환 유예 조치가 내년 3월까지 6개월 추가 연장된다. 또 다음 달부터 시행되는 상생 소비지원금(신용카드 캐시

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  목 차

  • 상생소비지원금 제도
  • 상생소비지원금 신청 대상
  • 상생소비지원금 신청 방법

 

상생소비지원금 제도

상생소비지원금-제도
상생소비지원금 캐시백 제도

 

상생소비지원금 캐시백 제도는 신용카드(체크카드 포함)를 2분기(4월 ~ 6월) 월평균 카드 사용액보다 3% 이상 증가한 신용카드(체크카드 포함) 사용액에 대해 10%를 1인당 월 10만 원까지 캐시백으로 환급해주는 제도입니다.

 

 

상생소비지원금 신청 대상

상생소비지원금-신청-대상
상생소비지원금 대상

 

상생소비지원금 대상

상생소비지원금 대상은 만 19세 이상(2002년 12월 31일 이전 출생자) 대한민국 국민 및 외국인으로 신용·체크카드(법인카드 제외) 사용자 중 2분기(4~6월) 카드 사용액이 있어야 합니다.

 

 

'21년 2분기 월평균 사용액 대비 해당 월의 카드 사용액이 3% 이상 증가한 경우 초과분의 10% 캐시백, 10만 원 한도로 지원하게 됩니다.

단, 제외되는 사용액 : 백화점, 대형마트, 온라인 쇼핑몰, 명품 전문매장, 유흥주점 사용액

 

 

상생 국민 지원금(5차 재난지원금) 때와 달리 외국인도 대상에 포함됩니다.

 

할부 결제를 하더라도 전체 할부원금이 해당 월 카드 사용액에 합산됩니다.

※ 단, 사후 결제 변경 또는 취소에 따른 카드 사용액 감소분은 제외

 

지급금액

상생 소비지원금 지급금액은 1인당 월별 10만 원 한도로 카드 캐시백으로 지급합니다.

상생-소비지원금-지급금액
상생 소비지원금 지급금액

 

지급시기

상생-소비지원금-지급시기
상생 소비지원금 지급시기

 

상생 소비지원금 지급시기는 매월 15일로 전달 사용분에 대한여 캐시백 포인트가 다음 달 15일에 충전됩니다.

 

 

사용기간(유효기간)

상생소비지원금-사용기간
상생소비지원금 사용기간

 

상생소비지원금 유효기간은 22년 6월 30일까지이며 사용하지 않았다면 소멸 처리되니 주의하셔서 사용하시길 바랍니다.

 

그리고 국민 지원금과 동시에 받았을 경우에는 사용기한이 도래하는 소비 지원금부터 순차적으로 차감됩니다.

 

상생소비지원금 신청 방법

상생소비지원금-온라인-신청-방법
상생소비지원금 신청 방법

 

상생소비지원금 신청 기간은 2개월간 시행할 예정입니다.(추후 확정 공지)

 

 

상생소비지원금 신청

지원금 온라인 신청은 '개인별 전담 카드사'에서 신청할 예정입니다.

  1. 개인별 전담 카드사 지정
  2. 개인 보유 전체 신용·체크카드 월간 실적 확인
  3. 전담 카드사에서 익월 중 캐시백 지급

정리하면 상생소비지원금 신청 대상 및 카드 캐시백 신청방법에 대해서 알아보았습니다.

정부 방침이 확정돼서 다시 나오면 정확한 정보로 다시 찾아오겠습니다.

 

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오메가-3-효능-부작용
오메가 3 효능 부작용

 

오메가 3 효능 부작용 고르는법 총정리에 대해 알아보겠습니다. 아직 면역 체계가 완전히 생성되지 않은 어린아이들, 임산부, 그리고 크게 아픈 곳이 없는 성인들까지 언제 어디서든 건강을 제일 먼저 챙기는 것 같아요.

 

오메가 3은 불포화 지방산의 유형 중 하나입니다. 좋다고는 많이 들었지만 어디에 좋은지에 대해서 잘 모르고 있는 것 같습니다. 오늘은 오메가 3 효능 부작용 고르는 법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

끝까지 꼼꼼하게 읽으시면 오메가 3 효능, 부작용, 고르는법에 대한 정보를 얻어가실 수 있으니 자세히 읽어보시길 바랍니다.

 

  목 차

  • 오메가 3 Omega 이란?
  • 오메가 3 효능
  • 오메가 3 부작용
  • 오메가 3 고르는법

 

오메가 3 Omega-3 이란

오메가-3-이란
오메가 3 이란 omega-3

 

오메가 3은 알파 리놀렌산(alpha-linolenic acid : ALA), DHA, EPA 등 여러 종류의 불포화지방산 혈액 응고를 막는 기능이 있으며 콜레스테롤 농도를 저하시켜 심혈관질환, 중풍을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

▶ 다음 백과 오메가 3

 

오메가 3은 각종 불필요한 염증들을 억제해주며 크론병, 궤양성 대장염, 소장의 염증, 류마티스 관절염 등에 효능이 있습니다.

 

 

DHA는 뇌로 직접 들어가는 몇 안 되는 영양소 중 하나로 기억력과 학습력을 높여주고 아이들의 뇌 발달에 도움을 주며 치매를 예방합니다.

 

또한, 시력을 유지하는 데 도움을 주고 간 기능 개선 효과가 있으며, EPA는 중 중성지방, 콜레스테롤 수치를 훨씬 강력하게 낮춰주며 혈소판 응집을 억제해 혈액 점도도 낮춰주는 효능이 있습니다

 

오메가-3-효능
오메가 3 효능

 

오메가 3 효능

오메가 3 효능 10가지

1. 성인병 예방
2. 치매 예방
3. 대사증후군 예방
4. 뇌 발달
5. 혈중 콜레스테롤 감소
6. 당뇨질환 도움
7. 피부 미용
8. 암 예방
9. 고지혈증에 좋음
10. 눈 건강

 

 

1. 오메가 3 효능 성인병 예방

성인병-예방
오메가 3 효능 성인병 예방

 

성인병은 콜레스테롤로 인한 고혈압, 잘못된 식습관으로 인한 당뇨병 등이 있습니다.

 

오메가 3은 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 효과 및 심근경색이나 혈전 예방에도 효과가 있으며 혈액 순환을 개선하여 성인병 예방을 줄여 주는 효능이 있다고 합니다.

 

2. 치매 예방

치매-예방
치매 예방

오메가 3은 치매 알츠하이머를 유발하는 '베타 아밀로이드'가 뇌에 쌓이는 것을 막아주고 뇌에서 기억력을 관장하는 해마의 신경세포 손실을 감소시켜 인지력 개선에 도움을 주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

한 연구에 따르면 오메가 3을 많이 먹으면 노년기에 치매 발생률을 최대 24%를 줄일 수 있다는 연구 결과도 있었다고 합니다.

 

3. 대사증후군 예방

대사증후군-예방
대사증훈군 예방

대사증후군의 원인은 고혈압, 인슐린 저항성, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 수치뿐만 아니라 복부 지방으로도 알려진 중심 비만 등을 포함하고 있습니다.

 

대사증후군은 심장병, 당뇨병을 포함한 많은 다른 질병의 위험을 증가시키기 때문에 필히 예방해야만 하는 것 중에 하나입니다.

 

오메가 3 지방산은 대사증후군을 가진 사람들의 인슐린 저항성, 염증, 심장병 위험 인자를 개선하는데 도움을 주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

4. 뇌 발달

뇌-발달
뇌 발달

뇌의 건강을 증진시키기 위해 뇌 건강에 좋은 음식을 많이들 먹고 있습니다. 뇌 건강 증진을 위해서 어려서부터 오메가 3을 일찍 먹이는 부모들도 있습니다.

 

오메가 3에 BBB(Blood Brain Barrier)라고 불리는 물질이 있어 뇌로 들어가는 것을 막는 장벽을 가지고 있기 때문에 뇌에 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

 

BBB 장벽은 DHA에 의해 통과될 수 있으며, DHA는 아이들이 성장기에 뇌를 발달시키는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

5. 혈중 콜레스테롤 감소

혈중-콜레스테롤-감소
혈중 콜레스테롤 감소

오메가 3은 다양한 연구에 따르면 콜레스테롤 수치를 낮춰준다는 연구 결과가 있다고 합니다.

 

사실 오메가 3에 함께 포함된 DHA 외에 EPA라는 성분이 있으며, 이 두 성분을 함께 섭취했을 경우 LDL 콜레스테롤 수치를 높인다는 내용들이 있습니다.

 

 

이것은 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄여주고 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시켜준다는 것입니다. 그렇기 때문에 정상적인 정량만 섭취해야 콜레스테롤 개선에 도움이 된다고 합니다.

 

 

6. 당뇨질환 도움

당뇨질환-도움
당뇨질환 도움

오메가 3 효능에는 기본적으로 당뇨환자에게서 있는 높은 수치의 '트리글리세라이드'를 억제하는 효과가 있다고 합니다.

 

 

또한, HDL 콜레스테롤의 수치를 높여주기 때문에 당뇨 증세 호전에 도움을 준다고 합니다.

 

7. 오메가 3 효능 피부미용

오메가-3-효능-피부-미용
오메가 3 효능 피부미용

피부 표피층을 탄력 있고 단단하게 만들어줘서 세포의 기능을 좋게 만들어 주고, 손상된 피부 점막을 복구하는데 오메가 3가 보탬이 되고 매끈하고 건강한 피부를 유지하는데 효능이 있다고 합니다.

 

8. 암 예방

암-예방
암 예방

오메가 3에 있는 지방산은 특정 암의 위험을 감소시켜 준다는 연구결과도 있으며, 대장암에 걸릴 확률이 55% 더 낮다는 것을 발견할 수 있었다고 합니다.

 

그리고 오메가 3은 남성의 전립선암 발병률과 여성의 유방암 발병률 감소시켜 주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

9. 고지혈증에 좋음

오메가-3-효능-고지혈증-좋음
오메가 3 효능 고지혈증에 좋음

고지혈증이 있는 분들은 오메가 3 효능으로 어느 정도 개선 효과를 얻으실 수 있다고 합니다.

 

푸른 생선 또는 오메가 3을 섭취하게 됨으로써 '트라이글리세라이드' 수치를 어느 정도 감소시킬 수 있다고 합니다.

 

 

섭취하는 지방산에 따라 그 효능은 달라지며 매일 4g 정도의 지방산을 섭취하게 될 경우 트라이글리세라이드 수치를 40%까지 낮출 수 있다고 합니다.

 

 

10. 오메가 3 효능 눈 건강

오메가-3-효능-눈-건강
오메가 3 효능 눈 건강

오메가 3 효능의 DHA는 눈의 신경세포와 망막세포를 구성하는 매우 중요한 물질로 건조한 눈을 개선하고 눈의 건강에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

오메가 3 부작용

오메가-3-부작용
오메가 3 부작용

오메가 3 부작용으로 혈액응고제(아스피린, 와파린)를 복용하고 있는 분들은 오메가 3을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

 

그리고 뇌출혈 환자는 지혈에 지장을 줄 수 있으므로 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

 

 

1. 오메가 3 부작용 중금속 위험

오메가-3-부작용-중금속-위험
오메가 3 부작용 중금속 위험

오메가 3의 주성분은 바닷속의 생선들에서 추출하기 때문에 중금속이 들어있을 수 있어 중금속에 치명적인 질환을 앓고 있다면 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

2. 혈액응고 위험

고농도 및 저농도 오메가 3 지방산을 각각 섭취했을 때 혈액 구성 성분을 측정한 결과 고농도 오메가 3 지방산을 복용한 사람들이 혈중 지질 및 응고 인자가 상승하여 혈액 응고의 위험의 부작용이 있을 수 있다고 합니다.

 

3. 오메가 3 부작용 장 질환

오메가 3 과다 섭취 시 처음에는 흡수가 잘 되지만 갈수록 흡수율이 떨어져 저절로 배출되지 못하고 지방에 쌓이기 쉬워 장 질환이 올 수 있는 부작용이 있다고 합니다.

 

TIP. 오메가 3 권장량

오메가 3 하루 권장량은 2~4g

 

 

음식으로 섭취하기엔 다소 무리가 있는 권장량이기 때문에 오메가 3으로 섭취하시길 바랍니다.

 

 

오메가 3 고르는법

오메가-3-고르는법
오메가 3 고르는법

오메가 3 고르는법은 수입산도 많고 종류와 원료가 다양하기 때문에 잘 알아보고 선택을 해야 합니다. 대부분 음식으로 섭취가 부족하기 때문에 보조제를 구입해서 먹는 경우가 많을 것이라 생각합니다.

 

 

오메가 3 고르는법

1. 식물성 오메가 3인지 확인하기

2. 식물성 캡슐인지 확인하기

3. 환경적인 요인으로 국내산 원료를 사용하는 것인지 확인하기

4. 부원료 식물성 제품 확인하기

5. 불포화 지방산의 함량, 순도, 흡수율을 보완한 알티지(rTG) 오메가 3 EE형태 확인하기

6. 개별포장 제품인지 확인하기

7. EPA+DHA = 500mg 이상이 되는지 성분표 확인하기

 


정리하면 오메가 3이란, 오메가 3 효능 부작용, 고르는법, 하루 권장량에 대해서 알아보았습니다.

 

 

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기초연금-수급자격
기초연금 수급자격

 

우리 엄마, 아빠 노후를 든든하게 책임져주는 기초연금 수급자격 대상, 금액, 신청방법 등 총정리에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

수입이 없는 부모님에게 매달 일정하게 들어오는 기초연금이 큰 도움이 된다고 하니 끝까지 천천히 꼼꼼하게 읽으셔서 신청방법까지 알아가셨으면 좋겠습니다.

 

기초연금 신청 대상 기초 자료로 재산기준이 얼마인지 자가진단을 할 수 있는 모의계산 정보도 얻어가시길 바랍니다.

 

고영인 의원, 모든 노인 100%에 기초연금 30만 원 지급하는 기초연금법 개정안 대표 발의 

 

[의양신문] 고영인 의원, 모든 노인 100%에 기초연금 30만원 지급하는 기초연금법 개정안 대표 발

- 고영인 의원, 노인 100%에 기초연금 지급하는 일명“모든 노인 기초소득 지원법”추친- 고영인 의원. 기초연금 노인 100%에게 지급하고 국민연금과 연계감액 폐지 추진     ©의양신문 [의양신

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모든 노인 100%에 기초연금 30만 원 지급하는 기초연금법 개정안을 공영인 의원이 대표 발의하였습니다.

 

  목 차

  • 기초연금이란
  • 기초연금 수급자격 및 대상
  • 기초연금 금액
  • 기초연금 신청방법

 

기초연금이란

기초연금이란
기초연금이란

 

어르신들의 안정된 노후생활을 도와드리기 위해 1988년부터 국민연금 제도가 시행되었지만, 제도가 시행된 지 오래되지 않아 국민연금에 가입하지 못하신 분들이 많고, 가입을 하셨더라도 그 기간이 짧아 충분한 연금을 받지 못하시는 분들도 많습니다.

 

기초연금이란 어르신들의 편안한 노후생활을 도와드리고 연금 혜택을 공평하게 나누기 위해 65세 이상 어르신 가운데 소득인정액이 선정기준액 이하인 경우 급여를 지급하는 제도를 말합니다.

 

 

  • 소득인정액 : 소득평가액과 재산의 소득환산액을 평가해 합산한 금액
  • 선정기준액 : 65세 이상 인구의 소득 하위 70%를 선정하는 기준으로, 매년 1월에 노인 소득·재산 분포, 임금·지가·물가상승률 등을 종합적으로 반영해 설정
  • 2020년 선정기준액 : 단독가구 148만 원, 부부가구 236만 8,000원

 

2014년 7월 도입 당시 월 최대 20만 원을 지급, 2018년 9월에는 월 최대 25만 원으로 인상되었으며, 2019년 4월부터 소득 하위 20%에 대해 30만 원으로 추가 인상되었습니다. 2019년 9월 기준으로 약 530만 명의 어르신이 매달 기초연금을 받고 있다고 합니다.

 

 

 

기초연금 수급자격 및 대상

 

기초연금 수급자격 및 대상

기초연금 수급자격은 만 65세 이상이고 대한민국 국적을 가지고 있으며 국내에 거주하는 어르신 중 가구의 소득인정액이 선정기준액 이하인 분들께 지급합니다.

 

 

  • 부부 중 한 분만 신청하시는 경우도 부부가구에 해당
  • 소득인정액이란 : 월 소득평가액과 재산의 월 소득환산액을 합산한 금액
  • 공무원연금, 사립학교 교직원 연금, 군인연금, 별정우체국연금 수급권자 및 그 배우자는 원칙적으로 기초연금 수급자격 대상에서 제외

기초연금-수급자격-공무원연금
기초연금 수급자격 공무원연금

 

선정기준액 : 2021년

구분 단독가구 부부가구
선정기준액 1,690,000원 2,074,000원

선정기준액은 단독가구 1,690,000원, 부부가구 2,074,000원으로 판단하게 됩니다.

 

 

소득인정액 산정방식

소득인정액은 소득평가액에 재산의 소득환산액을 더한 금액으로 계산됩니다.

소득인정액
소득인정액

 

소득평가액

소득평가액
소득평가액

 

  • 근로소득에서 기본공제액인 98만 원을 공제한 금액에서 30%를 추가로 공제해 드립니다.
    ※ 일용근로소득, 공공일자리 소득, 자활근로소득은 근로소득에서 제외됩니다.
  • 기타 소득 : 사업소득, 재산소득, 공적이전소득, 무료 임차 소득

 

사업소득 : 기타 사업소득과 임대소득의 합

  • 기타 사업소득 : 도매업·소매업, 제조업, 농업·어업·임업, 기타 사업에서 얻는 소득
  • 임대소득 : 부동산, 동산, 권리, 그 밖의 재산의 대여로 발생하는 소득

 

재산소득 : 이자소득과 연금소득의 합

  • 이자소득 : 예금·적금·주식·채권의 이자와 배당 또는 할인에 의하여 발생하는 소득
  • 연금소득 : 민간 연금보험, 연금저축 등에 의해 정기적으로 발생하는 소득

 

공적이전소득

  • 공적이전소득 : 각종 법령의 규정에 의해 정기적으로 지급되는 각종 수당·연금·급여·기타 금품
  • 국민연금, 공무원연금, 군인연금, 사립학교 교직원 연금, 산재급여
    ※ 단, 일시금으로 받는 금품은 재산으로 산정

 

무료 임차 소득

  • 무료 임차 소득 : 자녀 소유의 고가 주택에 거주하는 본인 또는 배우자에 대하여 임차료에 상응하여 소득으로 인정하는 금액
  • 본인 또는 배우자의 주민등록상 주소지 주택이 자녀 명의이고, 시가표준액 6억 원 이상인 경우, 연 0.78%의 소득이 적용됩니다.

소득평가액-계산-사례
소득평가액 계산 사례

 

재산의 소득환산액

재산의 월 소득환산액 = [ { ( 일반재산 – 기본재산액 ) + ( 금융재산 – 2,000만 원 ) – 부채 } × 0.04(재산의 소득환산율, 연 4%) ÷ 12개월 ] + 고급 자동차 및 회원권의 가액

 

 

1) 지역별 기본재산액

2) 고급 자동차(3,000cc 이상 또는 4천만 원 이상) 및 회원권은 그 가액을 그대로 적용

지역별-기본재산액
지역별 기본재산액

 

고급 자동차

3,000cc 이상 혹은 차량가액 4,000만 원 이상의 승용차, 승합차 또는 이륜차를 보유하신 경우 기본재산공제 대상에서 제외되고, 월 100%의 소득환산율이 적용됩니다.

 

다만, 차량이 10년 이상인 차량, 압류 등으로 운행이 불가능한 자동차 및 생업용 자동차로 소명하는 경우는 일반재산의 소득환산율인 연 4%를 적용합니다.

 

회원권

  • 골프회원권
  • 승마회원권
  • 콘도미니엄 회원권
  • 종합 체육시설 이용 회원권
  • 요트회원권 등

 

소득인정액 산정방식 및 재산의 소득환산액으로도 기초연금 대상인지 모를 경우 기초연금 모의계산 바로가기를 통해서 자가진단을 해보시길 바랍니다.

 

기초연금-자가진단
기초연금 자가진단

 

▶ 기초연금 모의계산 바로가기

 

 

기초연금 신청 대상

  • 만 65세 이상의 한국 국적을 가지고 계시고 국내 거주하시는 어르신
  • 대리인을 통한 신청 가능
    ※ 대리인 : 배우자, 자녀, 형제자매, 친족, 사회복지시설장 등
    ※ 친족의 범위 : 8촌 이내의 혈족, 4촌 이내의 인척
  • 재외국민 주민등록자는 기초연금을 신청하실 수 없습니다.

 

 

기초연금 금액

 

기초연금 금액은 기준연금액 산정되는 분들과 그렇지 않은 분들로 나누어서 지급을 하게 됩니다.

 

 

  • 일반수급자 월 최대 단독가구 254,760원
  • 저소득 수급자(40% 이하) 월 최대 단독가구 300,000원
    ※ 단, 소득 수준이 상대적으로 높아 소득역전방지 감액이 적용되거나, 부부 모두 기초연금을 받는 경우에 감액될 수 있음
    ※ 일반수급자 : 소득 하위 70%이며, 저소득 수급자에 해당하지 않는 기초연금 수급자
    ※ 저소득 수급자 : 소득 하위 20%에 해당하는 기초연금 수급자

 

기준연금액 산정

  • 기준 : 2021년 1월 ~ 2021년 12월 월 최대 300,000원
    ※ 단, 소득 수준이 상대적으로 높아 소득역전방지 감액이 적용되거나, 부부 두 분 모두 기초연금을 받으실 경우에 감액될 수 있습니다.
  • 국민연금을 받지 않고 계신 분(무연금자)
  • 국민연금 월 급여액(국민연금법 제52조에 따른 부양가족 연금액 제외)이 450,000원 이하인 분
  • 국민연금의 유족연금이나 장애연금을 받고 계신 분
  • 국민기초생활보장 수급권자, 장애인연금을 받고 계신 분 등

 



기준연금액 해당하지 않는 경우

기초연금액은 「소득 재분배 급여(A급여)에 따른 산식」 또는 「국민연금 급여액」등을 고려하여 산정됩니다.

 

기준연금액-해당하지-않는-경우
기준연금액 해당하지 않는 경우

 

공무원연금, 사립학교 교직원 연금, 군인연금, 별정우체국연금 수급권자로서 기존에 기초노령연금을 받으시던 분들이 기초연금을 받게 되시는 직역연금 특례자이신 분은 부가연금액(기준연금액의 50%)으로 기초연금액이 산정된다고 합니다.

※ 단, 소득 수준이 상대적으로 높아 소득역전방지 감액이 적용되거나, 부부 두 분 모두 기초연금을 받으실 경우에 감액될 수도 있습니다.

 

 

기초연금 신청방법

 

기초연금-신청방법-온라인
기초연금 신청방법 온라인

 

1. 기초연금 신청기간

연중 신청 가능하며 만 65세 생일이 속하는 달의 1개월 전부터 신청이 가능합니다.

 

2. 기초연금 신청방법

기초연금 신청장소는 주민센터, 국민연금공단 지사 및 온라인 신청이 가능합니다.

그리고 거동이 불편한 어르신을 위한 찾아뵙는 서비스로도 신청이 가능합니다.

 

 

2-1. 주소지 관할 읍·면사무소 및 주민센터

2-2. 국민연금공단 지사 및 상담센터

※ 국민연금공단 지사의 경우 신청자의 주소지와 무관하게 어느 곳에서나 신청 가능

2-3. 복지로를 통한 온라인 신청

2-4. 거동이 불편한 어르신을 위한 '찾아뵙는 서비스'

※ 국민연금공단 콜센터 ☎1355로 요청 시 직접 댁으로 찾아가 신청 접수

 

 

3. 기초연금 신청 서류

  • 신분증 (주민등록증, 자동차 운전면허증, 장애인등록증, 여권 등)
  • 대리 신청 시, 신청자 본인 및 대리인의 신분증과 위임장 필요
  • 기초연금 지급받을 통장사본 (본인계좌)
  • 배우자의 금융정보 등제 공 동의서
  • 전·월세 계약서 (해당자에 한함)
  • 금융정보 등제 공 동의서(방문 시 작성 가능)
  • 소득·재산 신고서(방문 시 작성 가능)
  • 수급 희망 이력관리 신청서(방문 시 작성 가능)

 

4. 기초연금 지급일

  • 기초연금을 신청한 날이 속하는 달부터 지급
  • 만 65세 생일이 속한 달의 1개월 전에 신청한 경우 만 65세 생일이 속한 달부터 지급
  • 수급자 본인 명의 계좌로 입금
    ※ 부부 모두 수급자인 경우, 부부 모두가 동의하는 경우 배우자 계좌로 입금 가능

정리하면 기초연금이란, 기초연금 수급자격 및 대상, 소득인정액 산정방식, 모의계산 및 자가진단, 기초연금 금액, 기초연금 신청방법, 서류, 지급일에 대해서 알아보았습니다.

 

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우체국 택배조회

 

우체국 택배조회 쉽고 빠르게 확인하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

비대면 시대에 살면서 택배는 이제 일상생활에서 뺄 내야 뺄 수 없는 게 현실입니다.

 

gs25 반값택배, cu 반값택배, cj대한통운, 한진택배, 롯데택배, 로젠택배, 쿠팡 등 정말 많은 택배회사가 많이 늘었지만 그중에서도 많은 분들이 편의점 택배와 우체국 택배를 주로 이용하고 있는것 같아요.

 

 

  목 차

  • 다음 우체국 택배조회
  • 네이버 우체국 택배조회
  • 인터넷 우체국 택배조회

 

네이버-우체국-택배조회
네이버 택배조회

 

가장 간단하게 택배 조회하는 방법은 그냥 포털사이트에서 검색하는 것입니다. 그 중에서도 다음 포털사이트 우체국 택배조회, 네이버에서 택배 조회 및 인터넷 우체국 택배 배송 조회에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

다음 우체국 택배조회

 

다음-우체국-택배조회
다음 우체국 택배조회

 

우체국뿐만 아니라 다른 택배회사도 마찬가지로 택배 배송 조회를 위해서는 반드시 송장번호가 필요합니다.

 

 

만약 다른 분들이 여러분께 택배를 보냈다면 택배를 보낸 분이 송장번호를 알려줘야 택배 조회가 가능합니다.

 

다음 포털사이트에서 우체국 택배 조회를 검색하면 우체국 배송조회 메뉴가 나오며 택배 및 항공화몰 조회 메뉴도 있어서 유용하게 이용할 수가 있습니다.

 

 

네이버 우체국 택배조회

 

택배배송-조회
택배배송 조회

 

네이버 포털 사이트에서 택배조회를 검색하면 택배배송 조회 메뉴로 택배사 선택을 할 수가 있습니다.

다음 포털 사이트와 마찬가지로 운송장 번호를 알고 있어야 조회가 가능합니다.

※ 운송장 번호는 '-' 없이 숫자로만 입력

 

 

택배사 선택 메뉴에 보면 cj대한통운, 우체국 택배, 한진택배, 롯데택배, 로젠택배, 홈픽택배, CVSnet 편의점 택배(gs25), cu 편의점 택배, 경동택배, 대신 택배, 일양로지스, 합동택배, 건영택배, 천일택배 등 다양한 택배사를 선택할 수 있다는 것이 네이버 택배조회 장점입니다.

 

 

인터넷 우체국 택배조회

 

우체국-배송조회
우체국 배송조회

 

인터넷 우체국 택배조회를 위해 우체국 홈페이지로 이동합니다. 배송 조회를 위해서 등기번호 13자리를 입력해서 조회할 수 있습니다. 송장번호를 모를 경우에는 아래쪽에 있는 내용을 참고하시면 됩니다.

 

 

택배 배송 조회 메뉴에는 국내우편 배송조회, 국제우편(EMS) 배송조회, 우체국 쇼핑 주문조회 등 3가지 메뉴에서는 등기 및 소포 우편물의 배송정보를 조회할 수 있습니다.

 

국내우편(등기 및 소포) 배송조회
국내우편(등기 및 소포) 배송조회

 

※ 등기통상 재배달 신청은 로그인 및 배송조회 실행 시 가능

※ 신청 가능시간 : 재배달 희망일 05시까지

 

송장번호 없이 우체국 택배조회

송장번호 또는 등기번호를 모를 경우에는 인터넷 우체국 홈페이지(https://www.epost.go.kr)에 들어가면 메인화면 우측 상단에 배송 조회 메뉴를 통해서 조회할 수 있습니다.

 

 

송장번호 없이 택배 조회는 전화번호 또는 영수증 번호로 두 가지 방법으로 조회할 수 있습니다.

단, 본인의 국내 우편물에 한해서 발송인 이나 받는 분이 ePOST 회원명과 동일한 우편물을 조회할 수 있는 회원 전용 서비스입니다.

 

전화번호로 택배 조회

전화번호로-우체국-택배조회
전화번호로 우체국 택배조회

 

영수증 번호로 택배 조회

영수증으로-택배조회
영수증번호로 우체국 택배조회

 


정리하면 택배 조회를 가장 간단하게 조회할 수 있는 것은 포털사이트를 이용하는 것입니다. 하지만 인터넷 우체국 홈페이지를 이용한 우체국 택배조회에 대해서 알아보았습니다.

 

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보스웰리아-효능-부작용
보스웰리아 효능 부작용

 

보스웰리아 효능 부작용 10가지에 대해서 알아보겠습니다.

 

보스웰리아는 일반적으로 지대가 높고 건조한 곳에서 잘 자라는 나무로 척박한 땅에서도 자라는 나무로도 잘 알려져 있으나 최근 유향의 과다한 섭취로 인해서 개체수가 점점 줄어들고 있는 실정이라고 합니다.

 

 

몸에 정말 좋다고 알려진 보스웰리아 효능 부작용 및 먹는 방법에 대해서 소개해드리도록 할게요.

 

보스웰리아 효능에 대해서 끝까지 천천히 읽어보시고 구입 시 주의사항과 먹는 방법까지 알아가신다면 많은 도움이 되실 거라 생각합니다.

 

  목 차

  • 보스웰리아 Boswellia 란?
  • 보스웰리아 효능 10가지
  • 보스웰리아 부작용
  • 보스웰리아 구입 시 주의사항
  • 보스웰리아 먹는방법

 

 

보스웰리아 Boswellia 란?

보스웰리아-Boswellia-이란
보스웰리아 Boswellia 이란

 

보스웰리아는 유향나무 수액을 건조한 것으로 나무당 1년에 350g밖에 얻을 수 없는 귀한 식품으로 우리나라말로 유향이라고 합니다.

 

보스웰리아는 인도, 아프리카 등 건조한 고산지대에서 자라는 '프랑킨세스' 나무의 진액을 채취한 알갱이로 유향나무의 상처에서 흐르는 진액을 말린 것으로 불에 피워 향을 내거나 껌처럼 씹을 수 있는 용도에 사용됩니다.

 

 

톡 쏘는 맛이 있으며 라임향과 민트향, 약간의 풀냄새 맛이 있으며, 그리고 동의보감에 보스웰리아는 '아픈 것을 멎게 하고 새 살을 돋게 하는 효능이 있다'라고 기록되어 있다고 합니다.

 

유향나무는 10도 ~ 50도 사이로 일교차가 큰 지역, 모래폭풍과 같이 무척 살기 힘든 척박한 환경에서 자라는 강한 생명력을 가진 나무입니다.

 

이처럼 독특한 환경에서 자라는 나무라 상처가 생기면 그 상처를 치유하기 위해 만들어내는 수액이 쌓여 굳은 결정체가 바로 보스웰리아 원물입니다.

 

 

보스웰리아 효능 10가지

보스웰리아-효능
보스웰리아 효능

 

1. 보스웰리아 효능 항염, 항암 작용

보스웰리아에는 '류코트리엔' 성분이 포함되어 있기 때문에 기관지염과 만성 천식 개선, 항염 효능이 있다고 합니다.

 

 

종양을 치료하는 데 사용되어 뇌의 붓기를 감소시키고 전립선암, 대장암, 폐암, 췌장암 등을 치료하며, 각종 염증과 암 등 항염, 항암 나쁜 세포를 감소시키는데 효과가 있다고 합니다.

 

보스웰리아는 건강한 세포를 보존, 암세포를 표적화 해서 싸우는 역할을 합니다.

 

전통적인 암 치료로 현대 의학의 암 치료에 사용되고, 결장암, 췌장암, 전립선암, 유방암, 위암에 대한 효능이 있어 암 치료에 사용된다고 합니다.

 

 

2. 통증 완화

옛날부터 천연 진통제로 사용되어 왔으며, 이를 상처 부위에 바르게 되면 통증을 완화하여 우리 몸에 유해 물질 생성을 억제하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

 

 

보스웰리아는 관절통에 효과적이며 다양한 통증을 완화시키는데 아주 효과적이라 합니다.

 

3. 관절염 개선

보스웰리아에는 아연, 마그네슘, 인플라 신 등의 성분이 포함되어 관절염 개선에 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 보스 웰릭 산 성분은 관절염에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

 

보스 웰릭 산은 보스웰리아에만 함유되어 있는 성분으로서 항산화 작용이 있어 항염 효과가 있으며 특히, 관절 통증 감소와 연골 기능 유지에 효능이 있다고 합니다.

 

'글라이코스사미노글라칸'이란 성분이 함유되어 있어 연골을 재생시키는 효능이 있기 때문에 골관절염 치료와 관절 건강에 도움이 된다고 합니다.

 

4. 호르몬 밸런스

보스웰리아에 있는 피톤치드가 함유되어 있어 안정감을 주고 호르몬 밸런스 즉, 균형을 맞추는데 도움을 준다고 합니다.

 

5. 보스웰리아 효능 근육생성

근육은 외부에서 충격을 줄 때 갑옷처럼 막는 역할과 무릎을 움직일 때 안정감 있게 움직이도록 돕는 역할을 합니다. 이런 근육 생성하는데 보스웰리아 효능이 있다고합니다.

 

 

특히, 허벅지 근육이 줄어들면 무릎에 무리가 많이 가기 때문에 이런 경우에는 보스웰리아를 섭취하여 근육생성에 도움을 주면 좋다고 합니다.

 

6. 천식 완화

보스웰리아는 만성 천식을 위한 치료법으로 오랫동안 연구되어 왔으며, '류코트리엔'이라는 성분이 다량 함유되어 있어 만성 천식 증상을 완화시키는데 효능이 있다고 합니다.

 

 

천식 환자 80명을 대상으로 보스웰리아를 투여하는 연구를 실행했으며, 꾸준히 투여한 경우 천식 경감률이 70% 정도였다는 연구 결과도 있었습니다.

특히, 천명을 감소시키는 효능이 있었다고 합니다.

 

7. 보스웰리아 효능 피부미용

보스웰리아는 보스웰릭산이 함유되어 있어서 항염 작용을 하며, 이는 피부 세포에도 작용을 하게 되어 염증성으로 일어나는 피부 트러블이나 여드름, 아토피 등의 개선하는데 효능이 있다고 합니다.

 

 

염증을 잡아주고 피부 보습과 탄력을 주는 효과가 있기 때문에 화장품의 원료로도 활용되고 있습니다.

 

8. 자가 면역 질환 예방

자가 면역 질환 예방, 특히 천식과 만성 장 질환을 비롯한 염증성 질환의 치료 예방할 수 있다고 합니다.

 

 

보스웰리아는 면역 글로불린 또는 항체의 생산을 제어하는 데에 도움을 주어 자가 면역 질환의 발병을 막아 주는 효능이 있다고 합니다.

 

9. 면역력 증가

마그네슘(Mg), 아연(Zn), 비타민을 비롯하여 셀레늄 등과 같은 다양한 성분들이 들어 있어 보스웰리아를 섭취해준다면 우리 체내의 부족한 성분들을 보충하는데 도움을 주어 면역력을 증가하는데 도움을 준다고 합니다.

 

10. 보스웰리아 효능 혈액순환 개선

혈액순환이 안 되는 분들이 오랫동안 앉아 있다 일어서면 어지럽거나 손과 발이 차갑고 종아리가 저린 증상을 겪게 되는 경우가 있는데요.

 

 

이런 분들에게 보스웰리아는 항응고 효과가 있어 혈액 응고를 막는 것으로 혈액순환이 잘 되도록 도와준다고 합니다.

 

혈관 내의 노폐물을 배출하고 혈액순환을 도와 심혈관 질환을 예방하는 도움을 준다고 합니다.

 

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아-부작용
보스웰리아 부작용

 

보스웰리아에는 효능들도 많지만 부작용도 있을 수 있으며, 과다 섭취 시 복통, 설사, 구토를 일으킬 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

보스웰리아 하루 섭취량

 

 

보스웰리아 추출물의 적정 섭취량 4g 이하로 하루 섭취 권장량은 1g으로 알려져 있습니다.

 

보스웰리아 부작용

음식 알레르기가 있다면 심할 경우 두드러기, 가슴 통증, 호흡곤란 등의 부작용을 일으킬 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.

 

오랜 기간 복용하게 되면 위장관 부작용이 있어 속 쓰림, 소화불량 등을 유발, 심한 경우에는 위장관 출혈을 일으키기도 하니 3개월 이상 장기 복용은 금하시길 바랍니다.

 

보스웰리아 구입 시 주의사항

보스웰리아-구입-시-주의사항
보스웰리아 구입 시 주의사항

 

보스웰리아 구입 시 주의사항이 있으니 아래 3가지 사항 확인 후 구입하시길 바랍니다.

 

 

구입 시 주의사항

  • 보스웰리아 구입 시 핵심 성분인 보스웰릭산의 함량을 확인하고 구입
  • 함량을 체크하기 위해서는 ‘WCS’ 표시가 있는지 확인
  • 금속이물 불검출 성적서 확인

 

 

보스웰리아 먹는방법

보스웰리아-먹는방법
보스웰리아 먹는방법

 

보스웰리아 원물, 가루, 캡슐 등이 있으며, 먹는방법은 조금씩 다르니 상품 설명을 자세히 읽어 보시길 바랍니다.

 

그리고 추가로 보스웰리아 가격만 보시지 마시고 기능성을 인정받은 원료로 만든 제품인지 확인하시고 구매해서 복용하시길 추천합니다.

 

보스웰리아 먹는방법

1. 보스웰리아 알약, 환 등의 완제품은 각 제품별 복용법에 따라 복용
2. 차로 드시는 분들은 보스웰리아 결정체를 3~4g을 차 거름망에 넣고 물 1리터에 20~30분을 끓여 드시면 됩니다.
3. 보스웰리아 차는 하루 한잔이 적당합니다.
4. 보스웰리아 분말 가루를 수분 젤과 1:1로 섞은 후 아픈 곳에 직접 바르면, 피부에 흡수되어 혈액순환을 도와주고 통증 완화에 좋습니다.
5. 연고로 바르는 방법은 바셀린 반통과 보스웰리아 가루 20g을 큰 그릇에 넣고 잘 비빈 후 통증이 있는 부위에 마사지를 하거나 랩으로 12시간 이상 감싸면 통증을 가라앉히는데 도움이 된다고 합니다.

정리하면 보스웰리아 효능 부작용 및 구입 시 주의사항, 먹는 방법에 대해서 알아보았습니다.

 

보스웰리아 구입 시 주의사항 꼭 확인하시고 좋은 제품 선택하셔서 구매하시길 바랍니다.

 

 

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새싹보리 효능 및 분말 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 새싹 보리는 병아리 콩과 함께 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 병아리콩 효능 및 먹는 방법에 대한 정보는 아래 내용을 확인하시길 바

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